다시 열심히 다이어트 중입니다. 오늘이 금요일이니 이번주에도 2kg 빠졌네요~ ^^ 전 아침 1일 1식을 하고 있습니다. 다이어트할때는 짜장면이랑 치킨생각이 많이나죠~ 그래서 저는 먹습니다. 철저히 칼로리 , 나트륨 , 단백질 계산 후 ~ ^^ 농심 쌀짜장면 정말 맛있네요. 부드럽고 달콤하고 매콤하고 ^^ 나트륨이 1000mg 정도~ 혈압이 높은 사람도 하루 1500mg 까지는 먹어도 되죠^^ 하루 한끼 식사니~ 먹어도 문제 없네요. 치킨은 코스트코에서 구매한 텐더스틱!!! 단백질 함량이 높고 올리브유로 튀켜서? 안전하게 먹을 수 있답니다. 중요한건 맛있다는거~ 밥까지 말고 계란 후라이 2개를 추가해서 단백질을 추가해 줍니다. ㅎㅎ 이번주는 이렇게 아침마다 먹었는데 4일동안 2kg 빠졌어요 ~ ^^ ( ..