1일1식 롯데리아 햄버거

요즘 다시 마음 먹고 다이어트 하고 있습니다. 

최근 1주일동안 5kg이 빠졌어요. 

오늘은 햄버거가 너무 먹고 싶어서 (사실 서브웨이 샌드위치가 먹고 싶지만...)

롯데리아 홈페이지에서 나트륨, 지방 함유량을 확인 하고 사진과 같이 메뉴를 정했습니다. 

칼로리는 1200정도 됩니다. 

오늘 이것만 먹으니 운동하면 살 빠질것 같아요. 

다이어트는 장기적으로 해야 하니 먹고 싶은것은 먹어야 될것 같아요. 

일주일 뒤에는 도미노 피자에 도전 하겠습니다. ^^ 

핫크리스피버거, 와일드 스프림 버거, 콘셀러드, 아메리카노 ^^