다이어트 시작하기

오늘부터 다이어트를 결심 했습니다.

무엇보다 건강이 중요 하니까요.

 

결혼 후 살이 많이쪄서 다이어트를 안하면 안되는데요

먹는 낙을 배고픔으로 바꾸려니 시작전부터 마음이 아프네요.  그래도 시작 해야 합니다. ㅠㅠ

 

혼자서 결심하고 하기에는 저의 의지력이 너무 약해서 블로그에 결심을 적어두면 다이어트라는

고난의 길을 이겨 나갈수 있을꺼라는 작은 희망으로 포스팅을 합니다.

 

이번에는 그후 관리를 더 중요시 하려고 합니다.

다이어트후 체중유지 관련해서는 일단 다이어트 부터 성공하고 다시 다짐을 할게요.

 

 

다이어트를 위한 두달간의 선언

 

1. 밀가루 음식을 먹지 않는다. (가능할까?)

2. 하루 1시간 운동을 한다.

3. 영양제와 견과류를 챙겨 먹는다.

4. 식사는 아침/저녁 두번한다.

5. 군것질 안한다.

6. 매일 아침 몸무게를 잰다.

 

 

다이어트 성공 포상

 

저에게 선물이 필요 하겠죠.  좋은것으로 해야 하는데...

그래야 약속을 지킬 힘이 생길것 같아요.

 

 [제주도 1주일 휴가 or DSLR]

 

다른건 생각이 안나네요.  

이러면 의지가 약해지는데요. ^^;;

 

블로그에는 한 포스트에 일주일의 내용을 기록 하도록 할게요.