닭가슴살을 먹다.

 

오늘부터 다이어트 식단으로 닭가슴살과 셀러드만 먹기로 했습니다.

하루에 두번 닭가슴살을 2덩어리씩 먹으니 하루 4덩어리 되겠습니다.

셀러드와 마늘 그리고 오리엔탈 소스를 듬뿍 넣어서 먹으니 맛이 좋네요.

어제는 섞어서 먹었었는데... 가슴살 따로 셀러드 안썩고 따로 먹는게 더 따듯하고 맛이 납니다.
검색을 좀 해보니 닭가슴살은 저칼로리지만 포만감이 높다고 하네요.

듬뿍 먹기는 했지만 배가 안고팠어요. ^^

그리고 어제 수영,자전거,걷기를 조금씩 했는데.... 하루만에 2.5kg이 빠졌어요.. ㅠㅠ
살이 많이 쪄서 그렇지만.... 오늘부터는 0.5kg씩만 빠져도 만족할것 같아요.

아자아자!!! 홧팅!

 

 

닭가슴살은 코스트코에서 하림 HACCP 무항생제 닭가슴살을 먹고 있습니다.

유통기한이 짧아서 냉동보관하고 있어요^^